30 DE ZILE PENTRU SUCCES

Te invit într-o călătorie magică de doar 30 zile care poate dura o viață întreagă; o viață exact așa cum o meriți, pentru a-ți (re)descoperi toate resursele, a-ți (re)aminti calitățile tale, precum și DE CE –ul vieții tale. Va fi o călătorie de (re)descoperire, dar și un plan amănunțit și plin de bucurie pentru un viitor minunat! Exact așa cum îl meriți! Exact așa cum îți este menit!

 

Dacă și tu simți că:

– A trăi viața care îți este menită este la ani lumină distanță de tine
– Nu știi ce înseamnă cea mai buna viață pentru tine
– Nu ți-ai găsit/ definit menirea pe acest Pământ
– Te îndoiești de puterile și capacitățile tale, fiindu-ți teamă să îți urmezi calea inimii, să iei decizii autentice și pline de sens pentru tine
– Trăiești aproape constant cu teama că nu ești îndeajuns de bun, indiferent de ce ai face
– Te interesează prea mult ce spun ceilalți despre tine, chiar și în momentele în care știi/ simți că alegerea ta este bună
– Ai ajuns să nu îți mai trăiești propria viață, ci una foarte mult influențată de ceilalți
– Te îndoiești de tine și alegerile tale și te întrebi dacă ai făcut bine sau nu ai făcut bine
– Îți dorești să acționezi și să te manifești din propria putere, indiferent de ceea ce fac ceilalți
– Îți dorești să fii în armonie cu tine însuți, în pace și centrat, astfel încât părerile celorlalți să conteze exact cât o părere
– Îți dorești să ai curajul de a fi autentic, să îți urmezi ghidarea interioară
– Nu mai știi unde să îți găsești motivația

 

Sau poate pe cele de mai sus le-ai rezolvat deja și îți dorești doar:

– Să fii mai structurat
– Să îți organizezi mai bine viața
– Să fii mai productiv și să simți că nu mai ai timp morți
– Să urmezi un plan bine pus la punct
– Să nu mai amâni ‘to do list’-ul până mâine sau până ‘vei avea timp’

 

Te invit la 30 zile de lucru cu tine, cu temerile tale, cu obstacolele tale, cu puterea, calitățile și frumusețea din tine. Vor fi 30 zile de călăuzire 100%, pentru că înainte de a lucra tu, eu am experimentat acest program pe mine, în viața mea, iar fiecare exercițiu, exemplu al fiecărei zile este însoțit de propria mea experiență, descrisă amănunțit. Așa că, dacă vei avea îndoieli sau nu vei ști pur și simplu cum sa începi sau să continui, eu îți voi fi alături zi de zi.

Acest program este un program transformațional, în care se împletesc cei peste 20 ani de experiență de coaching, lucrul cu mine și cu oamenii. El are la bază programul CEL MAI BUN AN, program care a schimbat viața a mii și mii de oameni, inclusiv în România; program cu care am avut succes atât pe plan personal, dar și profesional, culminând cu medalii de aur și calificări la Olimpiade sportive și competiții interne și internaționale. La acest program am adăugat tot ceea ce am simțit în acești ani că funcționează cel mai bine pentru a-ți transforma viața cu adevarat!

 

Din propria experiență:

– Știu ce înseamnă să nu știi care îți este direcția
– Știu cum este să te îndoiești de tine și de alegerile tale
– Știu ce înseamnă să acționezi din teamă
– Știu cum este să ‘dormi liniștit’ pentru că ai gasit – măcar până mâine dimineață – o scuză bună, dar și reversul, când nimic nu te neliniștește, dar nici chef să începi ceva nu ai
– Știu cum este să te lași doborât de incertitudine și nesiguranță.

Am fost și eu acolo, însă am depășit acea etapă. Cum am făcut acest lucru îți voi arăta pas cu pas în cele 30 zile de program, care conține, printre altele:

– Cum să îți descrii viata ideală în 3 propoziții
– Cum să îți construiești o declarație de existență
– Cum să iei deciziile cele mai bune pentru tine și cum să te pui în mișcare
– Cum să identifici propriile obstacole și, mai ales, cum să le depășești
– Cum să elimini temerile din drumul tău către succes
– Cum să te eliberezi de vinovăție
– Cum să faci o schimbare de durată
– Cum să elimini scuzele din viața ta
– Cum să faci schimbări profunde ale percepțiilor/ credințelor limitative
– Cum să îți identifici comportamentele care duc către rezultate nebenefice ție și cum să le schimbi
– Cum să îți (re)găsești motivația
– Cum să treci la acțiune
– Cum să îți schimbi starea de spirit din delăsare, lene, lipsă de chef etc. într-o stare de bine și liniște interioară
– Cum să ajungi să te iubești din ce în ce mai mult
– Cum să îți stabilești obiective potrivite ție și să le și îndeplinești
– Cum să îți menții motivația și să îți sărbătorești succesul

 

Sunt 30 zile care îți pot transforma viața cu adevărat. Ofer în acest program exact ceea ce am considerat, din toată inima, ca îți va oferi suport și ție să faci din FIECARE AN – ANUL TĂU! Îți ofer exact din CINE SUNT EU, nu doar din ce știu!
Te aștept cu drag alături! Și, pentru că pe parcursul câtorva zile dintre cele 30 vor fi și exerciții de împărtășit cu un ‘coleg de program’, îți recomand să îți găsești un astfel de partener.

 

Programul 30 DE ZILE PENTRU SUCCES este de fapt un workbook, structurat în exerciții și conștientizări zilnice, citate, exemple ale celor care au reușit, propria mea experiență exact pe subiectul zilei, precum și o zonă în care ai ocazia să îți notezi:

– Ceea ce este cel mai important pentru tine
– O listă ‘to do’
– Propriile tale idei, în urma parcurgerii temei din ziua respectivă

Investiția ta este de 333 lei, adica de doar 11 lei/ zi.

 

Câteva cuvinte ale celor care au parcurs cu mine diverse programe de coaching personal, profesional sau holistic:

 

“Voiam să îți spun că lucruri minunate se întâmplă în viața mea de când am început acest program. Am ieșit din ce în ce mai mult din carapacea mea și am luat legătura cu fratele meu cu care nu mai vorbisem de peste 10 ani. Uitasem cât de ușor este totuși să iei o decizie și să mergi înainte atunci când simți că merită! Mulțumesc din suflet, draga mea Dana!” Cristina M. – Program Life Coaching

 

“Deși a fost vorba despre business, obiective, team coaching și comunicarea cu echipa mea, am simțit în aceste 3 luni că am crescut personal mai mult decât la oricare alte cursuri pe care le-am parcurs. Și asta, în primul rând, datorită ajutorului tău în a înțelege că nu există viață personală și viață profesională, că nu avem doua vieți, iar pe una dintre ele o punem pe hold, cât trăim în cealaltă. Mulțumesc pentru deschiderea pe care mi-ai adus-o!” Felicia B – Program Team Coaching

“Cel mai WOW moment a fost acela al descoperirii efectelor recunoștinței, precum și cel legat de respirație. Nu mi-am închipuit nicio secundă că lucruri atât de mici, sau comune pot avea un efect atât de mare! Mă bucur și sunt recunoscătoare că te-am cunoscut!” Ioana I. – Program Life Coaching

 

Despre mine:
Dana Burghel este prima femeie coach acreditată din România, cu o experiență de peste 20 ani în Executive & Team Coaching și Life Coaching. Are o experiență în companiile multinaționale de 10 ani, iar în mediul antreprenorial de peste 19 ani. Dana este Consilier de Dezvoltare Personala și Teacher al Școlii de Spiritualitate ‘The School of the Heart’, cu sediul în Canada.
Are experiență în lucrul cu copii și adulții de peste 30 ani.

Este fostă profesoară de matematică, absolventă de studii economice și psihologie, cu un Master în Resurse Umane.
Scrie poezii, aleargă maratoane, ține cursuri de dezvoltare personală sau spirituală, scrie pentru revista Psychologies.
A urmat foarte multe căi spirituale până și-a stabilit propria cale și poate spune cu mâna pe inimă că acum este un Holistic Coach, îmbinând diverse metode potrivite persoanei, metode parcurse de ea însăși înainte.
Motto-ul ei este ‘Dăruiesc din cine sunt!’

Eu sunt

HA! HA! VALORI?!

No Comments

”Nu devii iluminat închipuindu-ți imagini de lumină, ci conștientizând întunericul” – Carl Jung

Prea mult am început ‘să plecăm în Înalt’ și am uitat cum este să trăim cu adevărat pe Pământ, Aici și Acum! Așa că îți propun un exercițiu pe care, poate, l-ai mai făcut de multe ori și… i-a mai venit timpul.

A vorbi despre valori este ca și cum am vorbi despre leadership: “dada, așa este, sunt importante, știm despre ele, am auzit povestea asta de zeci de ori!”

Ceea ce este interesant este faptul că puțini dintre noi își știu valorile și, mai puțini, traiesc conform lor. Am avut clienți trecuți de 40 de ani care nu făcuseră niciodată un exercițiu de conștientizare a valorilor…

O valoare este un obiect psihic și neapărat pozitiv. Vine din latinescul ‘valorem’ care înseamnă putere – inclusiv morală – și curaj. Așadar valorile reprezintă puterea noastră interioară, cea care ne dă curaj să mergem mai departe, cea care ne motivează!

Te invit, dacă nu ai mai făcut acest exercițiu de mult, să iei o listă cu valori, să alegi 10, apoi să elimini 5, apoi încă 2 și… cele 3 valori rămase sunt cele care te motivează acum! În mintea ta ele sigur sunt așezate într-o ierarhie, așa că așază-le și tu pe un podium 😊

Ce pot să îți spun legat de aceste valori este că tu, în acest moment, nu trăiești 100% conform lor, ci tinzi către ele. Altfel, nu ai fi ales aceste valori pentru că ele deja ți-au devenit o a doua natură și nu ar exista o nevoie de conștientizare, de ieșit la suprafață. Așadar, conștientizarea propriilor valori din acest moment este un bun exercițiu de auto-motivare!

Și, foarte sincer fiind acum cu tine însuți: Cât la sută din fiecare pui în practică în viața de zi cu zi? Mi-ar plăcea să aflu răspunsurile voastre!

How to

Exercițiu de stimulare a Timusului/ Glanda Fericirii

No Comments

Rămăsese din articolul precedent să revin cu un alt exercițiu de stimulare a Timusului.

Acest exercițiu duce la echilibrarea energetica a corpului și la o mai bună conexiune între noi și corpul nostru.

Când facem exerciții fizice, corpul se mișcă atât fizic cât și energetic. Acest exercițiu se face la nivel energetic și constă în a mișca energia prin corpul nostru.

Ceea ce avem de făcut este să tragem, prin intenție, energie prin palme din Univers în piept , unde este această glandă timus și apoi să o trimitem în jos, prin picioare, în pământ . Apoi ne putem imagina că energia din pamant intră în corpul nostru prin picioare si urcă până la piept, la timus și apoi iese prin palmele mâinilor.

Acum tragem energie prin vârful capului, prin timus, prin corp și prin picioare până în pământ și în sens invers din pământ tragem energie prin picioare, prin corp, prin timus și iese apoi prin cap.

După ce am reușit să facem aceste circuite energetice, prin intentie, tot ce avem de făcut este sa cerem acestor 4 circuite de energie să ruleze simultan. Ne putem imagina cum rulează, iar tot ce mai avem de spus este EXERCITIUL TIMUSULUI PORNEȘTE!

Cand conducem, lenevim sau când percepem că avem o energie stagnantă în corp, ne putem pune mâna pe piept în dreptul timusului și cerem să ruleze. Vizualizăm acele 4 fluxuri de energie rulând.

Exersați mai întâi cu fiecare flux, până îl simțiți bine, iar apoi le puteți exersa pe amândouă!

Sănătate și… fericire!

(Sursa: Dr. Andrew Gardella)

How to, Uncategorized

Timusul – glanda fericirii

No Comments

Postarea de față mi-a venit în minte în momentul în care am început să recitesc ‘Putere versus Forță’ de David R. Hawkins. Făcând referire la testările kinesiologice, autorul atrage atenția că pot exista rezultate eronate cauzate de stres și de slaba funcționare a timusului. Ea constituie punctul de control central al sistemului energetic de acupunctură al corpului, iar atunci când energia sa este foarte scăzută, rezultatele testelor sunt imprevizibile.

Timusului, din păcate, i se dă puțină importanță. Ce știm despre această glandă, din timpul școlii, este faptul că este foarte dezvoltată la nou-născuţi şi la copii, inclusiv la vârsta adolescenţei, când atinge punctul maxim al dezvoltării sale, dar, după această perioadă, activitatea acesteia tinde să se diminueze, fiind primul organ din corp care îmbătrâneşte. Ce am învățat eu pe atunci este și că ea dispare cu timpul; lucru extrem de neadevărat.

Timusul este numit şi “glanda fericirii” sau “energia vieţii”, pentru că vechii greci îl considerau sursa “energiei vitale”, organul care armonizează corpul, sufletul şi spiritul, responsabil cu echilibrul emoţional, care influenţează major sănătatea organismului, neutralizează energiile negative din jurul nostru, crește capacitatea de empatie, de a iubi, de a ierta, şi care, stimulat, ajută la eliminarea stărilor de oboseală, stres, proastă dispoziţie si la combaterea multor boli.

Denumirea acestei glande vine din grecescul “thymus”/ “thumos”, care înseamnă “suflu vital”. O altă etimologie a denumirii acestei glande este pusă în legătură cu numele ştiinţific al cimbrului – Thymus vulgaris – dată fiind asemănarea, ca formă, cu această plantă. Pe de altă parte, cum nimic nu este întâmplător, beneficiile cimbrului, și mai ales ale uleiului esențial de cimbru, se pare ca au mare legătură cu beneficiile timusului asupra organismului.

Din punct de vedere ştiinţific timusul asigură buna funcţionare a sistemului imunitar, are rol esenţial în homeostază (menţinerea în echilibru a constantelor fiziologice), în maturizarea celulelor T (numite aşa, de la timus, locul în care se maturizează), celule care asigură imunitatea celulară, distrugând celulele infectate sau canceroase, în producerea hormonului de creştere la copii, este principalul “donator” de celule pentru sistemul limfatic, aşa cum este măduva osoasă pentru sistemul cardiovascular.

Timusul stochează energie în organismul nostru şi o reglează atunci când intervine o perturbare. Este o punte între creier şi corp şi ajută la echilibrul emoţional. Este important să ştim că, în condiţii de stres prelungit, glanda devine mai mică şi durata de viaţă a acestei glande se micşorează.

Timusul este extrem de receptiv la sentimentele pozitive – fericire, bucurie, iubire, generozitate recunoștință etc. – şi aceste stări îl ajută să se dezvolte, să nu-şi piardă volumul şi să ne apere. Se creează o relaţie de reciprocitate între felul în care gândim şi simţim şi ajutorul pe care timusul îl poate da organismului. În acest sens, pe lângă importanţa de a ne menţine constant o bună stare de spirit, există şi câteva metode de stimulare a acestei glande.

Timusul este localizat retrosternal, exact ca în imaginea alăturată. Daca ne palpăm în zona respectivă, îl vom identifica. În locul respectiv se tapotează cu două degete timp de aproximativ 20 – 30 de secunde, în timp ce respiram adânc. Ideal ar fi ca în acele momente să ne gândim la lucruri pozitive, care ne fac o reală plăcere.

O altă metodă este să masăm uşor zona, vreme de 15 minute (când citim, de exemplu, sau înainte de culcare). Când tapotăm sau masăm este necesar să inspirăm şi sa expirăm adânc.

Cu acelaşi efect putem, în loc de tapotare/masaj, să lovim uşor, cu pumnul, în zona respectivă, în mod ritmic, de mai multe ori în timp ce zâmbim și ne gândim la cineva pe care îl iubim cu adevărat sau la ceva pentru care suntem recunoscători din toată inima. La fiecare apăsare este de preferat să spunem ha-ha-ha. (Toate aceste tehnici au fost descoperite de dr. John Diamond și au fost numite de către el ‘palparea glandei timus’.)

Atunci când punctul fericirii este activat, vom simţi furnicături în tot corpul şi, în plus, vom avea conştiinţa unei stări de fericire deplină. În funcţie de persoană, aceste senzatii pot să nu apară imediat. Cu timpul, însă, prin exerciţiu zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi, aceste senzaţii se vor instala aproape instantaneu.

Putem exersa aceste tehnici ori de câte ori simtim supărare, gol interior, panică, anxietate, stress sau orice alta emoție nebenefică nouă. În scurt timp, vom reuşi, și în acest fel, să ne regăsim echilibrul.

În postarea următoare vă voi prezenta un alt exercițiu de activare al timusului, prin respirație.

Diverse

Despre plămâni… în pandemie

No Comments

Spuneam într-un articol trecut care este semnificația metafizică a fiecărui organ al corpului. Plămânii reprezintă nevoia de spațiu, de autonomie.

Prin activitatea plămânilor viața circulă prin noi. Aceștia sunt filtrele de aer ale întregului corp. Inhalăm viața si o returnam Universului. Prin plămâni conștientizăm fiecare că EU EXIST! Aceștia reprezintă capacitatea noastră de a dărâma toate zidurile pe care le-am ridicat noi înșine sau le-a impus societatea, precum și abilitatea noastră de adaptare.

Afecțiunile plămânilor indica faptul că trăim o frică foarte puternică legată de faptul că ne vom sufoca și vom muri. Este ca și cum scopul vieții noastre a fost distrus. Ne este frică să facem față vieții.

Putem avea impresia că ne-am pierdut teritoriul sau îl vom pierde, ceea ce ne dă sentimentul de a fi blocați. Dacă îl pierdem este ca și cum am muri, nu mai suntem buni de nimic. Avem impresia ca ne pierdem pe noi înșine…

Tristețea, de asemenea, ne slăbește plămânii. Dacă avem o durere sau o dificultate respiratorie, este necesar să ne întrebăm dacă ne simțim sufocați în viața noastră.

Te simți limitat sau ai impresia că nu meriți să fii fericit?

Vrei să ‘urli cât te țin plămânii, din cauza disperării?

Te simți cu adevărat independent?

Te simți neputincios?

Iată câteva întrebări pe care, daca ni le tot adresăm în mintea noastră, este momentul să ne întoarcem la conexiunea cu CINE SUNT CU ADEVARAT, la conexiunea cu Sinele Superior/ Prezența EU SUNT, la conexiunea cu divinitatea din noi!

Și, ne putem spune: ‘Am dreptul de a avea un teritoriu al meu, un loc doar al meu, personal și care să nu mai fie al nimănui, așa cum toți ceilalți au un loc al lor. Astfel îmi voi găsi armonia și liniștea ce mă vor împlini pe deplin. Îmi recapăt puterea care îmi aparține și respir viața cu toată puterea plămânilor mei!’

(prelucrare dupa Marele Dicționar al Bolilor și Afecțiunilor – Jacques Martel)

How to

Alergia – cauzele subtile ale îmbolnăvirii

No Comments

Alergia este răspunsul exagerat al sistemului imunitar la un factor exterior/ alergen. În cazul în care suntem alergici, substanța alergenă nu produce reacții la majoritatea oamenilor, însă sistemul nostru imunitar o consideră periculoasă. Acest răspuns, rezultat dintr-o cauză interioară, este de cele mai multe ori mijlocul prin care corpul nostru ne semnalează faptul că trăim o stare de agresivitate și de ostilitate față de o persoană sau o situație.

Alergia este o formă de apărare; sensibilitatea noastră arătându-ne faptul că exista ceva sau cineva ‘ostil’ față de noi, că există un pericol.

Întrebările pe care este necesar să ni le adresăm sunt: la ce anume sunt alergic? Ce mă deranjează atât de mult? Ce anume provoacă iritația și răspunsul emoțional al corpului meu, încât îmi vine să plâng? Toate aceste manifestări reprezintă răspunsul sistemului nostru emoțional, eliberarea emoțiilor suprimate de către o reacție a corpului nostru. Acesta reacționează la ceva, la un fel de simbol mental, deoarece încearcă să respingă, să ascundă sau să ignore ceva ce îl deranjează. Prin urmare respingem o parte din noi care ne irită. Este ca și cum ar exista ceva ce nu își are locul lângă noi, un inamic, ceva care ne deranjează barierele de protective. Acest inamic ne ia puterea de a face sau de a fi ceva, lucru care ne afectează.

Suntem afectați de puterea celorlalți asupra noastră. Ne simțim amenințați de o frică inconștientă, pe care refuzăm să o exprimăm, evident, tot inconștient. Prin alergie ne separăm de ceea ce este în jurul nostru și trăim tot timpul în stare de alertă, mai mult sau mai puțin conștient.

O altă caracteristică a unei persoane alergice este aceea că are impresia, de multe ori, că nu este suficient de corectă. Poate este necesar să ne întrebăm: oare folosesc alergia pentru a obține iubirea celorlalți?

Este foarte posibil să fim alergici la un lucru pe care mentalul nostru l-a asociat cu o amintire rea și pe care instinctul nostru îl defulează în acel moment. Alergia se referă la trecutul care irită prezentul. Uneori, nu mai dorim să păstrăm anumite evenimente în memorie, iar corpul încearcă să ne amintească ceva ce dorim să uităm. Poate apărea în urma unui eveniment în care ne-am simțit separați de un lucru, un animal sau o persoană. De exemplu, poate fi vorba de o iubire de o vară, ce s-a terminat brusc. (Amintirile voastre din adolescență ce vă spun?!)

Așadar, la baza unei alergii există mereu o emoție de iritare sau frustrare asociată cu un lucru sau o situație, pentru a ne reaminti ceea ce avem de integrat sau de conștientizat.

Este nevoie să ne acceptăm, la nivelul inimii, viața așa cum este ea, inclusiv cu fricile pe care le trăim acum. Avem nevoie de pace interioară și, mai ales, de iubire. Avem nevoie să ne acceptăm și să ne recunoaștem valoarea și să căutăm mai mult în profunzimea lucrurilor și a situațiilor, pentru că nimic nu este întâmplător. Așa, ne vom (re)descoperi bucuria interioară. Acceptându-ne propria frumusețe și toate calitățile noastre divine uitate, vom ajunge sa fim în armonie cu ceilalți, iar frustrarea și, evident, alergia, vor dispărea. În fond, ceea ce se întâmplă în afara noastră, oricât de neplăcut ar fi pentru noi, este ‘acceptat’ de divinitate să se întâmple fix așa.

Întreabă-te care îți sunt calitațile tale divine și cum le pui în practică. Întreabă-te care este rostul tău pe acest pământ și, mai ales, întreabă-te la ce ai închis ochii până acum, în legătură cu tine. Ce nu îți place la tine și tot ascunzi? Pentru ca, sunt sigură că știi, nu putem să fugim, orice am face, de noi înșine.  

Judecata, închisoarea îngerilor

Anul 2021 a început în forță. Jupiter s-a manifestat printr-un exces de ORGOLIU, Mercur a retrogradat chiar din ianuarie asigurându-se că începi anul cu o viteză de reacție mai mică timp în care… tu ‘ai facut ce ai știut mai bine’. Saturn s-a asigurat și el ca ‘nu părăsești incinta’ până nu învăți lecția. Ai experimentat, te-ai lăsat copleșita de ORGOLII, ai intervenit în viețile celorlalți prin roluri de salvatori, fiind, de cele mai multe ori, oarba și convinsa că știi tu ce-i mai bine pentru ei. AI JUDECAT și ai trasat VERDICTE.

În perioada 28 septembrie – 18 octombrie, Mercur va retrograda in Balantă și îți readuce în atenție acele situații în care ai găsit soluții superficiale, fiind convinsa că le-ai rezolvat. Îți dă ocazia iar să pui pe masă acele lucruri pe care nu ai vrut să le vezi, amintindu-ți că negarea nu este soluția. Singura cale de ieșire din astfel de situații este înțelegerea cauzelor interioare care au generat respectivele contexte si repoziționarea ta corectă indiferent de circumstanțe.

Ajungi așadar la final de 2021 cu niște experiențe noi, ce par “negative” în limbajul obișnuit, dar despre care știi, în interiorul tau, că daca s-au intamplat în acest fel înseamnă că așa trebuia sa se întample.

Ce ai de făcut pe final de 2021 pentru a avea mai multă ușurință legată de acest an și pentru a petrece Sărbători liniștite alături de prieteni și familie?

Sa înveți ce-au avut sa-ți spună aceste experiențe de judecată cu adevărat!

Dacă și tu simți că:

  • Ai fost judecată pe nedrept si încă mai porți ranchiună pentru asta
  • Ai făcut judecăți de valoare ca și cum acelea ar fi ‘Adevar Universal’ si… la cateva zile/ săptamâni/ luni ai văzut clar că lucrurile stau altfel
  • Te-ai lăsat mânată de orgoliu chiar – sau mai ales – cu cei dragi ție
  • Ai pus piciorul în prag, ai rezolvat problema, dar totul a avut un ‘gust amar’ pană la urma
  • Te simți bine/ puternic/ în siguranță atunci cand îi controlezi, sub diverse forme – chiar și extrem de subtile – pe ceilalți
  • Ești o victimă în aproape toate relațiile
  • Ești cand victima, cand salvator, cand agresor și parcă pattern-urile se repetă la nesfarșit
  • Te critici des și ai un dialog intern plin de expresii nu tocmai faine, la adresa ta

Te invit la programul de mentorat „Judecată, închisoarea îngerilor” – un spațiu sigur de lucru cu orgoliul, judecata, critica și autocritica! Din propria experiență știu cum este sa ii pui la zid pe ceilalți, dar și cum este să plangi sau să te plangi pentru a atrage atenția. Am lucrat cu mine ani de zile începand din momentul în care am luat hotararea că VOI FACE TOT CE ESTE POSIBIL PENTRU MINE pentru a ajunge ca STAREA MEA NATURALA SA FIE BUCURIA.

Acest program este un program transformațional, în care te voi însoți pas cu pas pentru a te elibera de victimizări, orgolii și judecați inutile. Acest program de mentorat este, cu alte cuvinte, una dintre modalitățile de a ajunge la LINIȘTE. Cand a fost ultima oară cand AI FOST ÎN PACE, CU ADEVĂRAT?

Din propria experiență știu ce înseamnă să tot ‘rumegi’ propoziții de genul:

  • Dacă el/ ea ar fi altfel… totul ar fi perfect
  • M-as descurca mai bine dacă… aș fi mai tânăr/ frumos/ etc. sau dacă… aș avea mai mulți bani/ timp etc.
  • Nimeni nu-mi cere niciodată părerea
  • Părerea mea nu conteaza
  • Vorbesc și nu sunt auzit
  • Oamenii din jurul meu sunt atât de… leneși / obositori/ delasatori etc.
  • De ce sunt atâția șoferi proști?
  • Trebuie sa fiu altfel decât sunt

Am fost și eu acolo și am reușit sa imi schimb gândurile, acțiunile, starea de spirit. Cum am făcut acest lucru îți voi arăta în cele 6 săptamâni de lucru, care conțin, printre altele:

  • Cum sa îți identifici tiparele criticii și autocriticii și cum poți să ieși din ele
  • Care sunt mecanismele care îți declanșează acțiunea de a-i judeca pe ceilalți și cum îți poți schimba judecata în acceptare și chiar în admirație
  • Care sunt mecanismele care îți declanșează una dintre stările triunghiului Victima – Salvator – Agresor și cum poți ieși din acest joc
  • Care este marea majoritate a lui TREBUIE să… din viața ta și cum o poți transforma în ÎMI PLACE SA…
  • Care îți sunt monologurile interne autodistructive și cum le poți transforma în monologuri constructive și pline de inspirație
  • Care este relația cu Judecătorul din tine, cât de mult ești ‘sub stăpânirea’ lui și cum poți scăpa de acest jug
  • Și orice alte subiecte legate de judecăți, care se vor ivi în cadrul discuțiilor noastre

Programul de mentorat „Judecată, închisoarea îngerilor”  îți poate transforma viața cu adevărat. Pentru ca este despre tine, despre gândurile tale, despre emoțiile tale, despre programele tale limitative.

Ofer în acest program, alături de Mihaela Totir, exact tot ceea ce am considerat, din toata inima, ca îți va oferi suport și ție sa incetezi cu luptele interne sau cu ceilalți, cu judecățile, orgoliile și controlul și sa iti traiesti viata ÎNȚELEGÂND JUDECATA, ORGOLIUL ȘI CONTROLUL.

Te așteptam cu drag sa ni te alături!

 

Programul se va desfășura pe Whatsapp, timp de 6 saptamani, în perioada 20 octombrie – 24 noiembrie 2021, iar saptamanal ne vom întalni într-o sesiune de 2h, pe Zoom.

În fiecare început de săptamână vei primi programul acelei saptamani, însoțit de exerciții, mărturii ale celor care au reușit, propria noastră experiență exact pe tema respectivă, precum și o zonă în care ai ocazia să îți notezi:

– Ceea ce este cel mai important pentru tine

– O listă ‘to do’

– Propriile tale idei, în urma parcurgerii temei din săptamâna respectivă

 

Investiția ta este de 75 lei/ săptămână, adică 450 lei/ program.

Sunt 12 locuri, iar primele 6 persoane care se înscriu și achită întregul program primesc, la alegere, interpretarea unei astrograme cu Mihaela Totir sau a unui profil hologenetic cu Dana Burghel (pentru generarea acestor profiluri este nevoie sa cunoști data, ora și localitatea nașterii).

Înscrierile se pot face pana la 19 octombrie cel mai târziu, printr-un mesaj privat în Facebook sau pe WhatsApp, la numerele: 0742718088 – Dana Burghel sau 0724522138 – Mihaela Totir.

 

Referințe despre Mihaela Totir găsești aici:

„Uneori in viață intalnești oameni potriviți la momentul oportun, oameni mesager care vin cu răspunsuri la întrebări rostite sau nu. Cu bucurie, am gasit în Mihaela o astfel de persoană, motivatoare și empatică, care m-a ghidat cu profesionalism în labirintul încâlcit al calatoriei spre sine. Timpul petrecut împreună practic a “zburat”, așa cum se întamplă în compania unui prieten drag ce îți oferă încurajare, apreciere dar și care îți arată realitatea.

Nu-i puțin lucru ca cineva sa-ți pună în față o “oglinda” și sa te invite cu pricepere să privești mai atent și mai în profunzime la propria persoană! Să îți spună că poți să ieși din cutia în care te-ai ascuns, să te urci pe ea și să privești departe, peste ziduri, in sus… la viața ta și la acel altcineva care ai putea fi daca ai accepta și te-ai accepta! Mulțumesc Mihaela pentru minunata experiență și pentru incurajare!” Madalina S.

sau aici: https://www.facebook.com/astrologmihaelatotir/reviews

iar

despre Dana Burghel aici:

‚Nu știu ce ați vorbit voi două și ce ați făcut împreună, însă fetița mea este alt om! Din frică, plâns și respingerea școlii a ajuns, ÎN DOAR O ȘEDINȚĂ, să meargă iarăși cu zambetul pe buze la școală! A învățat să se automotiveze și, ceea ce este și mai minunat, este că mă face să îmi regasesc și eu motivații demult uitate… Mulțumesc din suflet!’ – Maria T.

sau mai multe, accesând acest link: https://www.facebook.com/HolisticCoachBurghelDana/reviews

How to

Despre corp si semnificațiile (mai mult sau mai puțin) metafizice

1 Comment

Pentru că totul are un sens în acest Univers – și probabil în toate universurile cunoscute sau necunoscute – și corpul nostru, cu toate cele ce le conține, are un sens, o semnificație.

Iată mai jos semnificațiile corpului și părților corpului nostru:

Părul – forța mea

Pielea capului – partea mea divină

Capul – individualitatea mea

Ochii – capacitatea de a vedea

Urechile – capacitatea de a auzi

Nasul – capacitatea de a simți persoane sau situații

Buzele – cea superioară este legată de partea feminină, cea inferioară de partea masculină

Dinții – deciziile

Gâtul – flexibilitatea, capacitatea de a vedea din mai multe perspective situațiile din viață

Gâtul (în interior) – limbajul verbal și nonverbal, creativitatea

Umerii – capacitatea de a purta responsabilitatea

Brațele – capacitatea de a primi oamenii și situațiile. Ele sunt prelungirea inimii. Servesc la executarea ordinelor. Au legatură cu ceea ce fac, cu munca mea.

Coatele – flexibilitatea de a schimba direcția în viață

Degetele – micile detalii cotidiene

Inima – iubirea

Sângele – bucuria din viața mea

Sânii – partea mea maternă

Plămânii – nevoia de spațiu, de autonomie

Stomacul – capacitatea de a digera idei noi

Fundul – suportul, susținerea mea

Articulațiile – flexibilitatea, capacitatea de a mă plia pe anumite situații de viață

Pielea – legătura dintre interior și exterior, echilibrul

Oasele – structura de legi și principii ale lumii în care trăiesc

Intestine – capacitatea de a renunța la ceea ce îmi este inutil

Rinichi – sediul fricii

Pancreas – bucuria care este în mine

Ficat – sediul criticii

Gambele – capacitatea de a avansa în viață, de a merge spre schimbare și experiențe noi

Genunchii – flexibilitatea, mândria, orgoliul, încăpățânarea

Picioarele – direcția, înțelegerea mea și a vieții

How to

Principalele afecțiuni și semnificația lor

No Comments

Starea de sănătate este rezultatul capacității noastre de a ne conecta la planul înalt a carui parte importantă suntem toți. Sănătatea se termină, însă, acolo unde începe dizarmonia, conflictul cu noi înșine și cu ceilalți, frica, neîncrederea, vinovăția, resentimentul… De fapt, când începem să uitam de iubirea din noi, încep și problemele…

Și pentru că toate afecțiunile au legătură cu planurile mental și emoțional, aveți mai jos lista principalelor afecțiuni și semificația lor:

Abces – dificultatea de a exprima ceva ce ne irită

Accident – vinovăție

Alcoolism – încercarea de a fugi de responsabilități, teama de a fi rănit ‘din nou’

Alergii – frustrare în fața unei persoane sau eveniment, asociate produsului alergen

Alzheimer – dorința de a fugi de realitatea acestei lumi

Amputare – o mare culpabilitate

Angoasa – credința că suntem limitați

Anorexie – stimă de sine scăzută, dorința de a ‘dispărea’

Artrită – critică și autocritică

Articulații – lipsa de flexibilitate

Bulimie – dorința de a umple un vid afectiv

Arsură, febră – furie

Cancer – frică sau culpabilitate, dorința inconștientă de a nu mai trăi

Celulită – frica de angajamente, reținerea emoțiilor din trecut

Dependența de tigări – vid interior

Afecțiuni ale inimii – lipsa iubirii de sine sau a iubirii față de ceilalți

Crampe – tensiune

Iritații – nerăbdare, insecuritate

Diabet – tristețe

Diaree – respingerea soluțiilor ce ni se oferă pentru a avansa în viață

Durere – autopedepsire

Eczemă – refuzul de a avea contact cu cineva drag

Entorsă – rezistență față de o situație

Sufocare – lipsa spațiului vital

Cangrenă – ură, ranchiună

Incotinență – dorința de a controla totul

Infecții – frustrare

Nerv sciatic – insecuritate materială

Sângerare – pierderea bucuriei

SIDA – culpabilitate cu privire la dragoste și sexualitate

Ticuri – tensiuni interioare

Torticolis – evităm să vedem ambele fațete ale unei situații

Tumoră – șoc emoțional.

– dificultatea de a exprima ceva ce ne irita

How to

Exerciții de îndepărtarea oboselii

No Comments
  1. ARUNCĂ RUCSACUL – De obicei, când ajungem acasă, ne apucăm destul de repede de diverse treburi (mai mult sau mai puțin) casnice. Pentru a te elibera de stresul de peste zi, înainte de a intra în casă, aruncă mental de pe spatele tău un rucsac în care s-au adunat toate grijile, necazurile, supărările, energiile nebenefice ție, de peste zi. Lasă acest rucsac afară și intră în casă eliberat de griji și cu un zâmbet pe buze!
  2. RELAXARE – De folosit acasă, această relaxare este echivalentă, ca și efecte benefice asupra organismului, cu un somn de 6 ore. Pe un covoraș/ yoga mat te lungești pe spate, îți alungi gândurile, respiri din ce în ce mai rar și mental începi să îți relaxezi pielea capului, fruntea, sprâncenele, ochii, întreaga față, maxilarul și mandibula. Simți pace și liniște în tot corpul și continui să relaxezi mental ceafa, umerii, mâinile și palmele, spatele, pieptul, abdomenul și pelvisul. Simți o pace și o liniște ce îți cuprind ființa și mai profund și continui să îți relaxezi coapsele, gambele, tălpile. Întregul corp este relaxat acum și îl simți greu, din ce în ce mai greu. Îți poți spune chiar, în forul tău interior: ‘Sunt complet relaxat/ă! Sunt complet relaxat/ă! Sunt profund și complet relaxat/ă!
  3. YOGA MUDRA – De folosit atunci când nu avem prea mult timp la dispoziție, acasă, de preferat pe un covoraș/ yoga mat: stând pe genunchi, cu fesele sprijinite de călcâie, te apleci în față, cu mâinile întinse, până când capul atinge solul. Simți că te relaxezi, respiri mai rar și simți pace, liniște; o stare de bine îți inundă tot corpul.
  4. MEDITAȚIA CU LUMÂNAREA – Ia o lumânare, aprinde-o și așază-te în fața ei, la o distanța de 2m. Concentrează-ți privirea pe vârful flăcării. Rămâi în această poziție pentru 10 – 15 minute. Această meditație – dacă îți lași gândurile deoparte, devine meditație – reface capacitatea de lucru, alungă oboseala, previne apariția miopiei și elimină energia nebenefică nouă. Dacă poți ajunge la peste 30 minute în această meditație, îi vei vedea foarte repede efectele transformatoare.

Să vă fie de folos și întru sănătate și bunăstare interioară!