Timusul – glanda fericirii

Postarea de față mi-a venit în minte în momentul în care am început să recitesc ‘Putere versus Forță’ de David R. Hawkins. Făcând referire la testările kinesiologice, autorul atrage atenția că pot exista rezultate eronate cauzate de stres și de slaba funcționare a timusului. Ea constituie punctul de control central al sistemului energetic de acupunctură al corpului, iar atunci când energia sa este foarte scăzută, rezultatele testelor sunt imprevizibile.

Timusului, din păcate, i se dă puțină importanță. Ce știm despre această glandă, din timpul școlii, este faptul că este foarte dezvoltată la nou-născuţi şi la copii, inclusiv la vârsta adolescenţei, când atinge punctul maxim al dezvoltării sale, dar, după această perioadă, activitatea acesteia tinde să se diminueze, fiind primul organ din corp care îmbătrâneşte. Ce am învățat eu pe atunci este și că ea dispare cu timpul; lucru extrem de neadevărat.

Timusul este numit şi “glanda fericirii” sau “energia vieţii”, pentru că vechii greci îl considerau sursa “energiei vitale”, organul care armonizează corpul, sufletul şi spiritul, responsabil cu echilibrul emoţional, care influenţează major sănătatea organismului, neutralizează energiile negative din jurul nostru, crește capacitatea de empatie, de a iubi, de a ierta, şi care, stimulat, ajută la eliminarea stărilor de oboseală, stres, proastă dispoziţie si la combaterea multor boli.

Denumirea acestei glande vine din grecescul “thymus”/ “thumos”, care înseamnă “suflu vital”. O altă etimologie a denumirii acestei glande este pusă în legătură cu numele ştiinţific al cimbrului – Thymus vulgaris – dată fiind asemănarea, ca formă, cu această plantă. Pe de altă parte, cum nimic nu este întâmplător, beneficiile cimbrului, și mai ales ale uleiului esențial de cimbru, se pare ca au mare legătură cu beneficiile timusului asupra organismului.

Din punct de vedere ştiinţific timusul asigură buna funcţionare a sistemului imunitar, are rol esenţial în homeostază (menţinerea în echilibru a constantelor fiziologice), în maturizarea celulelor T (numite aşa, de la timus, locul în care se maturizează), celule care asigură imunitatea celulară, distrugând celulele infectate sau canceroase, în producerea hormonului de creştere la copii, este principalul “donator” de celule pentru sistemul limfatic, aşa cum este măduva osoasă pentru sistemul cardiovascular.

Timusul stochează energie în organismul nostru şi o reglează atunci când intervine o perturbare. Este o punte între creier şi corp şi ajută la echilibrul emoţional. Este important să ştim că, în condiţii de stres prelungit, glanda devine mai mică şi durata de viaţă a acestei glande se micşorează.

Timusul este extrem de receptiv la sentimentele pozitive – fericire, bucurie, iubire, generozitate recunoștință etc. – şi aceste stări îl ajută să se dezvolte, să nu-şi piardă volumul şi să ne apere. Se creează o relaţie de reciprocitate între felul în care gândim şi simţim şi ajutorul pe care timusul îl poate da organismului. În acest sens, pe lângă importanţa de a ne menţine constant o bună stare de spirit, există şi câteva metode de stimulare a acestei glande.

Timusul este localizat retrosternal, exact ca în imaginea alăturată. Daca ne palpăm în zona respectivă, îl vom identifica. În locul respectiv se tapotează cu două degete timp de aproximativ 20 – 30 de secunde, în timp ce respiram adânc. Ideal ar fi ca în acele momente să ne gândim la lucruri pozitive, care ne fac o reală plăcere.

O altă metodă este să masăm uşor zona, vreme de 15 minute (când citim, de exemplu, sau înainte de culcare). Când tapotăm sau masăm este necesar să inspirăm şi sa expirăm adânc.

Cu acelaşi efect putem, în loc de tapotare/masaj, să lovim uşor, cu pumnul, în zona respectivă, în mod ritmic, de mai multe ori în timp ce zâmbim și ne gândim la cineva pe care îl iubim cu adevărat sau la ceva pentru care suntem recunoscători din toată inima. La fiecare apăsare este de preferat să spunem ha-ha-ha. (Toate aceste tehnici au fost descoperite de dr. John Diamond și au fost numite de către el ‘palparea glandei timus’.)

Atunci când punctul fericirii este activat, vom simţi furnicături în tot corpul şi, în plus, vom avea conştiinţa unei stări de fericire deplină. În funcţie de persoană, aceste senzatii pot să nu apară imediat. Cu timpul, însă, prin exerciţiu zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi, aceste senzaţii se vor instala aproape instantaneu.

Putem exersa aceste tehnici ori de câte ori simtim supărare, gol interior, panică, anxietate, stress sau orice alta emoție nebenefică nouă. În scurt timp, vom reuşi, și în acest fel, să ne regăsim echilibrul.

În postarea următoare vă voi prezenta un alt exercițiu de activare al timusului, prin respirație.

Despre plămâni… în pandemie

Spuneam într-un articol trecut care este semnificația metafizică a fiecărui organ al corpului. Plămânii reprezintă nevoia de spațiu, de autonomie.

Prin activitatea plămânilor viața circulă prin noi. Aceștia sunt filtrele de aer ale întregului corp. Inhalăm viața si o returnam Universului. Prin plămâni conștientizăm fiecare că EU EXIST! Aceștia reprezintă capacitatea noastră de a dărâma toate zidurile pe care le-am ridicat noi înșine sau le-a impus societatea, precum și abilitatea noastră de adaptare.

Afecțiunile plămânilor indica faptul că trăim o frică foarte puternică legată de faptul că ne vom sufoca și vom muri. Este ca și cum scopul vieții noastre a fost distrus. Ne este frică să facem față vieții.

Putem avea impresia că ne-am pierdut teritoriul sau îl vom pierde, ceea ce ne dă sentimentul de a fi blocați. Dacă îl pierdem este ca și cum am muri, nu mai suntem buni de nimic. Avem impresia ca ne pierdem pe noi înșine…

Tristețea, de asemenea, ne slăbește plămânii. Dacă avem o durere sau o dificultate respiratorie, este necesar să ne întrebăm dacă ne simțim sufocați în viața noastră.

Te simți limitat sau ai impresia că nu meriți să fii fericit?

Vrei să ‘urli cât te țin plămânii, din cauza disperării?

Te simți cu adevărat independent?

Te simți neputincios?

Iată câteva întrebări pe care, daca ni le tot adresăm în mintea noastră, este momentul să ne întoarcem la conexiunea cu CINE SUNT CU ADEVARAT, la conexiunea cu Sinele Superior/ Prezența EU SUNT, la conexiunea cu divinitatea din noi!

Și, ne putem spune: ‘Am dreptul de a avea un teritoriu al meu, un loc doar al meu, personal și care să nu mai fie al nimănui, așa cum toți ceilalți au un loc al lor. Astfel îmi voi găsi armonia și liniștea ce mă vor împlini pe deplin. Îmi recapăt puterea care îmi aparține și respir viața cu toată puterea plămânilor mei!’

(prelucrare dupa Marele Dicționar al Bolilor și Afecțiunilor – Jacques Martel)

Alergia – cauzele subtile ale îmbolnăvirii

Alergia este răspunsul exagerat al sistemului imunitar la un factor exterior/ alergen. În cazul în care suntem alergici, substanța alergenă nu produce reacții la majoritatea oamenilor, însă sistemul nostru imunitar o consideră periculoasă. Acest răspuns, rezultat dintr-o cauză interioară, este de cele mai multe ori mijlocul prin care corpul nostru ne semnalează faptul că trăim o stare de agresivitate și de ostilitate față de o persoană sau o situație.

Alergia este o formă de apărare; sensibilitatea noastră arătându-ne faptul că exista ceva sau cineva ‘ostil’ față de noi, că există un pericol.

Întrebările pe care este necesar să ni le adresăm sunt: la ce anume sunt alergic? Ce mă deranjează atât de mult? Ce anume provoacă iritația și răspunsul emoțional al corpului meu, încât îmi vine să plâng? Toate aceste manifestări reprezintă răspunsul sistemului nostru emoțional, eliberarea emoțiilor suprimate de către o reacție a corpului nostru. Acesta reacționează la ceva, la un fel de simbol mental, deoarece încearcă să respingă, să ascundă sau să ignore ceva ce îl deranjează. Prin urmare respingem o parte din noi care ne irită. Este ca și cum ar exista ceva ce nu își are locul lângă noi, un inamic, ceva care ne deranjează barierele de protective. Acest inamic ne ia puterea de a face sau de a fi ceva, lucru care ne afectează.

Suntem afectați de puterea celorlalți asupra noastră. Ne simțim amenințați de o frică inconștientă, pe care refuzăm să o exprimăm, evident, tot inconștient. Prin alergie ne separăm de ceea ce este în jurul nostru și trăim tot timpul în stare de alertă, mai mult sau mai puțin conștient.

O altă caracteristică a unei persoane alergice este aceea că are impresia, de multe ori, că nu este suficient de corectă. Poate este necesar să ne întrebăm: oare folosesc alergia pentru a obține iubirea celorlalți?

Este foarte posibil să fim alergici la un lucru pe care mentalul nostru l-a asociat cu o amintire rea și pe care instinctul nostru îl defulează în acel moment. Alergia se referă la trecutul care irită prezentul. Uneori, nu mai dorim să păstrăm anumite evenimente în memorie, iar corpul încearcă să ne amintească ceva ce dorim să uităm. Poate apărea în urma unui eveniment în care ne-am simțit separați de un lucru, un animal sau o persoană. De exemplu, poate fi vorba de o iubire de o vară, ce s-a terminat brusc. (Amintirile voastre din adolescență ce vă spun?!)

Așadar, la baza unei alergii există mereu o emoție de iritare sau frustrare asociată cu un lucru sau o situație, pentru a ne reaminti ceea ce avem de integrat sau de conștientizat.

Este nevoie să ne acceptăm, la nivelul inimii, viața așa cum este ea, inclusiv cu fricile pe care le trăim acum. Avem nevoie de pace interioară și, mai ales, de iubire. Avem nevoie să ne acceptăm și să ne recunoaștem valoarea și să căutăm mai mult în profunzimea lucrurilor și a situațiilor, pentru că nimic nu este întâmplător. Așa, ne vom (re)descoperi bucuria interioară. Acceptându-ne propria frumusețe și toate calitățile noastre divine uitate, vom ajunge sa fim în armonie cu ceilalți, iar frustrarea și, evident, alergia, vor dispărea. În fond, ceea ce se întâmplă în afara noastră, oricât de neplăcut ar fi pentru noi, este ‘acceptat’ de divinitate să se întâmple fix așa.

Întreabă-te care îți sunt calitațile tale divine și cum le pui în practică. Întreabă-te care este rostul tău pe acest pământ și, mai ales, întreabă-te la ce ai închis ochii până acum, în legătură cu tine. Ce nu îți place la tine și tot ascunzi? Pentru ca, sunt sigură că știi, nu putem să fugim, orice am face, de noi înșine.  

Despre corp si semnificațiile (mai mult sau mai puțin) metafizice

Pentru că totul are un sens în acest Univers – și probabil în toate universurile cunoscute sau necunoscute – și corpul nostru, cu toate cele ce le conține, are un sens, o semnificație.

Iată mai jos semnificațiile corpului și părților corpului nostru:

Părul – forța mea

Pielea capului – partea mea divină

Capul – individualitatea mea

Ochii – capacitatea de a vedea

Urechile – capacitatea de a auzi

Nasul – capacitatea de a simți persoane sau situații

Buzele – cea superioară este legată de partea feminină, cea inferioară de partea masculină

Dinții – deciziile

Gâtul – flexibilitatea, capacitatea de a vedea din mai multe perspective situațiile din viață

Gâtul (în interior) – limbajul verbal și nonverbal, creativitatea

Umerii – capacitatea de a purta responsabilitatea

Brațele – capacitatea de a primi oamenii și situațiile. Ele sunt prelungirea inimii. Servesc la executarea ordinelor. Au legatură cu ceea ce fac, cu munca mea.

Coatele – flexibilitatea de a schimba direcția în viață

Degetele – micile detalii cotidiene

Inima – iubirea

Sângele – bucuria din viața mea

Sânii – partea mea maternă

Plămânii – nevoia de spațiu, de autonomie

Stomacul – capacitatea de a digera idei noi

Fundul – suportul, susținerea mea

Articulațiile – flexibilitatea, capacitatea de a mă plia pe anumite situații de viață

Pielea – legătura dintre interior și exterior, echilibrul

Oasele – structura de legi și principii ale lumii în care trăiesc

Intestine – capacitatea de a renunța la ceea ce îmi este inutil

Rinichi – sediul fricii

Pancreas – bucuria care este în mine

Ficat – sediul criticii

Gambele – capacitatea de a avansa în viață, de a merge spre schimbare și experiențe noi

Genunchii – flexibilitatea, mândria, orgoliul, încăpățânarea

Picioarele – direcția, înțelegerea mea și a vieții

Principalele afecțiuni și semnificația lor

Starea de sănătate este rezultatul capacității noastre de a ne conecta la planul înalt a carui parte importantă suntem toți. Sănătatea se termină, însă, acolo unde începe dizarmonia, conflictul cu noi înșine și cu ceilalți, frica, neîncrederea, vinovăția, resentimentul… De fapt, când începem să uitam de iubirea din noi, încep și problemele…

Și pentru că toate afecțiunile au legătură cu planurile mental și emoțional, aveți mai jos lista principalelor afecțiuni și semificația lor:

Abces – dificultatea de a exprima ceva ce ne irită

Accident – vinovăție

Alcoolism – încercarea de a fugi de responsabilități, teama de a fi rănit ‘din nou’

Alergii – frustrare în fața unei persoane sau eveniment, asociate produsului alergen

Alzheimer – dorința de a fugi de realitatea acestei lumi

Amputare – o mare culpabilitate

Angoasa – credința că suntem limitați

Anorexie – stimă de sine scăzută, dorința de a ‘dispărea’

Artrită – critică și autocritică

Articulații – lipsa de flexibilitate

Bulimie – dorința de a umple un vid afectiv

Arsură, febră – furie

Cancer – frică sau culpabilitate, dorința inconștientă de a nu mai trăi

Celulită – frica de angajamente, reținerea emoțiilor din trecut

Dependența de tigări – vid interior

Afecțiuni ale inimii – lipsa iubirii de sine sau a iubirii față de ceilalți

Crampe – tensiune

Iritații – nerăbdare, insecuritate

Diabet – tristețe

Diaree – respingerea soluțiilor ce ni se oferă pentru a avansa în viață

Durere – autopedepsire

Eczemă – refuzul de a avea contact cu cineva drag

Entorsă – rezistență față de o situație

Sufocare – lipsa spațiului vital

Cangrenă – ură, ranchiună

Incotinență – dorința de a controla totul

Infecții – frustrare

Nerv sciatic – insecuritate materială

Sângerare – pierderea bucuriei

SIDA – culpabilitate cu privire la dragoste și sexualitate

Ticuri – tensiuni interioare

Torticolis – evităm să vedem ambele fațete ale unei situații

Tumoră – șoc emoțional.

– dificultatea de a exprima ceva ce ne irita

Exerciții de îndepărtarea oboselii

  1. ARUNCĂ RUCSACUL – De obicei, când ajungem acasă, ne apucăm destul de repede de diverse treburi (mai mult sau mai puțin) casnice. Pentru a te elibera de stresul de peste zi, înainte de a intra în casă, aruncă mental de pe spatele tău un rucsac în care s-au adunat toate grijile, necazurile, supărările, energiile nebenefice ție, de peste zi. Lasă acest rucsac afară și intră în casă eliberat de griji și cu un zâmbet pe buze!
  2. RELAXARE – De folosit acasă, această relaxare este echivalentă, ca și efecte benefice asupra organismului, cu un somn de 6 ore. Pe un covoraș/ yoga mat te lungești pe spate, îți alungi gândurile, respiri din ce în ce mai rar și mental începi să îți relaxezi pielea capului, fruntea, sprâncenele, ochii, întreaga față, maxilarul și mandibula. Simți pace și liniște în tot corpul și continui să relaxezi mental ceafa, umerii, mâinile și palmele, spatele, pieptul, abdomenul și pelvisul. Simți o pace și o liniște ce îți cuprind ființa și mai profund și continui să îți relaxezi coapsele, gambele, tălpile. Întregul corp este relaxat acum și îl simți greu, din ce în ce mai greu. Îți poți spune chiar, în forul tău interior: ‘Sunt complet relaxat/ă! Sunt complet relaxat/ă! Sunt profund și complet relaxat/ă!
  3. YOGA MUDRA – De folosit atunci când nu avem prea mult timp la dispoziție, acasă, de preferat pe un covoraș/ yoga mat: stând pe genunchi, cu fesele sprijinite de călcâie, te apleci în față, cu mâinile întinse, până când capul atinge solul. Simți că te relaxezi, respiri mai rar și simți pace, liniște; o stare de bine îți inundă tot corpul.
  4. MEDITAȚIA CU LUMÂNAREA – Ia o lumânare, aprinde-o și așază-te în fața ei, la o distanța de 2m. Concentrează-ți privirea pe vârful flăcării. Rămâi în această poziție pentru 10 – 15 minute. Această meditație – dacă îți lași gândurile deoparte, devine meditație – reface capacitatea de lucru, alungă oboseala, previne apariția miopiei și elimină energia nebenefică nouă. Dacă poți ajunge la peste 30 minute în această meditație, îi vei vedea foarte repede efectele transformatoare.

Să vă fie de folos și întru sănătate și bunăstare interioară!

Tu știi cât valorezi?

Astăzi m-am gândit doar să îți (re)amintesc ce persoană minunată ești! Atât! Sunt aproape sigură că fiecare dintre noi, luat de vâltoarea vieții, uită, din când în când, ce minunație de OM este!

Se pare că oamenii de știință au calculat că mineralele din corpul nostru costă câțiva euro. Dintr-o altă perspectivă se estimează că energia produsă de corpul uman, luând în calcul numărul atomilor ce compun o persoană de 75 kg, poate egala o cantitate de energie atomică în valoare de aproximativ 100 de miliarde de euro. Asta da, sună mult mai bine!

Tu cât crezi că valorezi? În ce ‘monedă’ te apreciezi? Știi ce potențial minunat ai și îl scoți la iveală sau îi lași pe ceilalți să îți spună cât valorezi și, câteodată, chiar să se folosească de tine?

O bună bucată de vreme, recordul feminin la ridicarea greutății a fost de aproximativ 100 kg și a fost stabilit de o micuță de 11 ani. Incredibil, așa-i? Însă m citit acum ceva ani povestea unei gospodine din San Diego care cântărea aproximativ 50 de kilograme și care a facut un lucru și mai de necrezut: a ridicat 2 tone!

Gospodina în cauză sta la semafor când, în fața ei, s-a întâmplat un accident teribil: o fetiță a fost lovită de o mașină și târâtă aproximativ 15 metri. Când mașina s-a oprit, o roată părea că stă exact pe capul copilului. Mama fetiței a strigat îngrozită după ajutor, dar nu era nimeni prin preajmă, iar șoferul era prea șocat ca să poată face ceva; el credea că omorâse fetița…

Gospodina, îngrozită de ceea ce văzuse, nu s-a oprit să se gândească la cât cântărește ea, cât cântărește mașina și dacă este în stare să facă ceva, ci a pornit pur și simplu spre masină, a băgat mâna sub aripa acelei mașini și a început să ridice. A făcut un asemenea efort încât partea metalică a aripii i-a tăiat degetele, dar nu s-a oprit. În final, ea a reușit să ridice suficient de mult mașina astfel încât mama fetiței să poată trage corpul micuței și să o ducă repede la spital. Astăzi acel copil trăiește pentru că o simplă gospodină nu s-a gândit la limitările ei, ci pur și simplu și-a valorificat uriașul potențial ce stă latent în fiecare dintre noi!

Tu ce potențial crezi că ai? Câte greutăți (ale vieții) ridici în fiecare zi și nu realizezi ce potențial uriaș ai? De câte ori nu ai stat pe gânduri și ai făcut lucruri aparent nebunești și cu rezultate deosebite?

Dacă până acum am dat exemple de oameni normali, sunt sigură că știi că exista și persoane cu dizabilitați care își pot depași condiția. Pe unul dintre ei l-am cunoscut personal: Dana Bowman, fost membru al Forțelor Speciale Americane, care are ambele picioare amputate din cauza unui accident aerian în timpul unei parașutări, a reușit, după numai 9 luni de la tragicul accident, să se reînroleze în armată și să facă exact aceleași lucruri pe care le făcea și înainte. Totul se întâmpla în 1994, iar între timp, din câte mi-a povestit, singurul lucru pe care nu îl face este că nu practică skating-ul… Discursurile lui se axează de fiecare dată pe faptul că fiecare dintre noi, din păcate, ne batem capul prea mult cu propriile dizabilități: nu am nu-știu-ce talent, nu pot să fac nu-știu-ce lucru etc., în loc să ne concentrăm pe abilitățile noastre uriașe, abilități de multe ori trecute cu vederea!

Tu ce abilități înnascute ai? Le folosești în fiecare zi sau le lași la voia întâmplării? Le conștientizezi sau te plângi pentru că nu poți să…

Care sunt capacitățile tale? Ce potențial crezi că ai? Știi ca esti un OM minunat? Robert Browning spunea ‘Sarcina mea nu este sa mă reconstruiesc, ci să scot tot ce-i mai bun din ceea ce am deja.’ Chiar și cele mai mici detalii ale corpului și minții noastre dovedesc că avem un potențial aproape supranatural care iese la suprafață mai ales în condiții de criză! Dar de ce să așteptăm până atunci? Dacă el există, ce ne împiedică să îl valorificăm chiar acum?

Așadar, OM MINUNAT, tu știi cât valorezi?

Familia – Back to Origins

Fiecare dintre noi a avut cel putin un moment in care si-a spus din toata inima ‘imi doresc sa imi fie bine’ sau a spus, referitor la familie si prieteni, ‘imi doresc sa le fie bine’. Si, in cele mai fericite cazuri, fiecare dintre noi a cautat cai de intelegere de sine: dezvoltare personala sau spirituala, terapii alternative in diverse workshop-uri si tabere, retreat-uri, diferiti maestri etc. Si, totusi, cand ne adunam impreuna – mai ales de Sarbatori – nu ne era atat de bine pe cum ne imaginesem cand am plecat in calatoria vindecarii pe cont propriu…
Se spune ca suntem in echilibru atunci cand putem sa petrecem o saptamana cu familia noastra de origine si sa fim in pace. Cati dintre noi pot spune ca traiesc asta cu adevarat?
De ce un astfel de program?
Pentru ca:
• in familie incepe si se termina totul
• ranile emotionale se activeaza intre 0 – 7 ani, deci in familia de origine
• probabil esti pe cale de vindecare (tu si familia ta), insa aceste vindecari ‘separate’ cer o integrare in familie pentru a avea rezultatele dorite (armonia)
• poate te confrunti cu neputinta de a accepta propria neputinta a parintilor tai, care, la un moment dat, au fost atotputernici pentru tine
• parintii (sau cei care au avut rol parental) au fost priviti ca ‘eroi’ si iti doresti, constient sau nu, sa redevina iarasi eroi in ochii tai
• este normal sa manifestam iubirea neconditionata in familie; lucru care nu prea se mai intampla dupa ce copiii isi pierd statul de bebelus
• si nu in ultimul rand, pentru ca parintii (mai ales mama) ne-au instalat ‘butoanele’ pe care apasa toti cei care ni le ‚apasa’ acum.
Beneficiile programului BACK TO ORIGINS:
• armonizarea relatiilor in familie – pentru ca RELATIONAREA INSEAMNA TOTUL
• acceptarea membrilor familiei asa cum sunt, implicit acceptarea ta asa cum esti
• usurinta in comunicarea cu ceilalti, indiferent de moment, situatie, partener de conversatie
• conectare ingenua cu familia
• sens – ce parea ca exista, la un moment dat, in copilarie, si l-am pierdut pe drum
• iesirea din matricea ranilor/ tiparelor familiale ale celor din generatiile viitoare, incepand cu proprii tai copii
• conectarea cu recunostinta si iubirea neconditionata care exista in tine si pe care le-ai pierdut pe parcurs
• toată aceste beneficii iti vor fi sprijin pentru a putea sa petreci acea saptamana de liniste sufleteasca alaturi de familia ta, oricând va propuneti
Program:
Customizat, in functie de componenta familiei: minim 3 membri.
Continut program, fara a se limita doar la acestea:
• discutii preliminare cu membrii familiei
• identificare conflicte si metode de rezolvare
• constientizarea arborelui genealogic si influentei acestuia asupra fiecarui membru
• constientizarea obiceiurilor de genul ‘asa se face la noi!’ si cum te poti detasa de cele nebenefice tie
• constientizarea ranilor emotionale si acceptarea lor in cadrul familiei, precum și cai de vindecare a acestora
• folosirea instrumentelor complementare: profile hologenetice, astrologice, numerologice etc.
Perioada: va depinde de numarul de participanti, agreata de comun acord, intre 3 si 7 zile.
Locatia: oriunde 😊, la fel, agreata de comun acord (costurile de cazare și deplasare se adauga la costul programului)
Investitie: 431 lei/ adult/ zi, 215 lei/ copil (pana in 18 ani)/zi
Programul pentru o familie cu 3 membri dureaza 3 zile.
Pentru prima familie care accepta provocarea acestui concept inovator investitia este de 350 lei/ adult/ zi si 170 lei/ copil/ zi.
Ce ne recomanda:
Mihaela Totir
Este specializata în psihologia cognitiv-comportamentală și psihogenealogie, imbinand cu succes consilierea psihologică și ramurile astrologiei pentru a identifica, evalua și ghida psiho-emoțional, în obținerea stabilității psiho-emoționale, prin instrumente specifice.
Astrolog cu peste 5000 de astrograme interpretate și cu expertiza in consiliere astrologica, psihologica și ghid „informal” în procesul de vindecare a propriei familii.
“Astrologia a devenit un mod de viata pentru mine în momentul în care am înțeles ca îmi oferă răspunsuri, claritate și viziune. Motiv pentru care susțin ideea ca dacă nu îți înțelegi trecutul, nu poți crea viitorul la care aspiri.”
Motto-ul ei este ‘Dacă tot ești praf, măcar fii praf de stele!’
Dana Burghel
Este prima femeie coach acreditata in Romania, cu o experienta de peste 18 ani in Executive & Team Coaching si Life Coaching. Are experienta in lucrul cu copii si adultii de peste 20 ani.
Dana este Consilier de Dezvoltare Personala si Teacher al Scolii de Spiritualitate ‘The School of the Heart’, cu sediul in Canada.
Totodata este o fosta profesoara de matematica, absolventa de studii economice si psihologie, cu un Master In Resurse Umane. Scrie poezii, alearga maratoane, tine cursuri de dezvoltare personala sau spirituala, scrie pentru revista Psychologies.
A urmat foarte multe cai spirituale pana si-a stabilit propria cale si poate spune cu mana pe inima ca acum este un Holistic Coach, imbinand diverse metode potrivite persoanei sau grupului, metode parcurse de ea insasi inainte.
Motto-ul ei este ‘Daruiesc din cine sunt!’
Cine ne recomanda:
Mihaela Totir
„Te aud continuu în mintea mea de când am avut consultația privată a astrogramei natale. Mulțumesc mult, mi-ai adus atât de multă claritate și m-ai ajutat, brusc și dintr-o dată, să mă recentrez. Nu cred că am rezonat vreodată cu cineva atât de mult și nu cred ca mi-a livrat vreodată cineva o imagine atât de completă și corectă despre mine, iar faptul că această citire interioară a trecutului personal a fost “doar” pe baza “cititului în stele” mă face și mai încrezătoare că citirea viitorului despre menirea mea așa să fie și așa este!” Patricia C.
„Uneori in viata intalnesti oameni potriviti la momentul oportun, oameni mesager care vin cu raspunsuri la intrebari rostite sau nu. Cu bucurie , am gasit in Mihaela o astfel de persoana , motivatoare si empatica , care m-a ghidat cu profesionalism in labirintul incalcit al calatoriei spre sine. Timpul petrecut impreuna practic a “zburat” , asa cum se intampla in compania unui prieten drag ce iti ofera incurajare, apreciere dar si care iti arata realitatea.
Nu-i putin lucru ca cineva sa-ti puna in fata o ” oglinda” si sa te invite cu pricepere sa privesti mai atent si mai in profunzime la propria persoana! Sa iti spuna ca poti sa iesi din cutia in care te-ai ascuns, sa te urci pe ea si sa privesti departe, peste ziduri, in sus… la viata ta si la acel altcineva care ai putea fi daca ai accepta si te-ai accepta! Multumesc Mihaela pentru minunata experienta si pentru incurajare!” Madalina S.
Dana Burghel
‚Nu stiu ce ati vorbit voi doua si ce ati facut impreuna, insa fetita mea este alt om! Din frica, plans si respingerea scolii a ajuns, IN DOAR O SEDINTA, sa mearga iarasi cu zambetul pe buze la scoala! A invatat sa se automotiveze si, ceea ce este si mai minunat, este ca ma face sa imi regasesc si eu motivatii demult uitate… Multumesc din suflet!’ – Maria T.
mie’Stiam eu ca la tine trebuie sa vin! Asa cum mi-ai fost alaturi acum cativa ani si m-ai facut sa inteleg ca sunt cea mai importanta persoana din viata mea, asa ne-ai fost si acum alaturi, amandurora! Ne-am regasit fiecare si ne-am regasit si in relatia noastra! Iti multumim si eu si Ana pentru tot ceea ce ai facut si faci pentru noi!’ – Stefan E.

Despre liniștirea minții – Meditația Respirației Conștiente

Cel mai bun exercițiu prin care putem evada din ‘închisoarea’ minții este respirația conștientă. O putem face ca meditație, fie ca exercițiu în timp ce suntem la cumpărături, mergem, privim la TV etc. Acest exercițiu poate fi efectuat cu ușurință de către oricine. De obicei, după 10 – 15 minute vom simți un fel de ușurare și libertate ce ne înconjoară și ne oferă pace și bucurie. Exercițiul este foarte simplu, însă mai înainte, pentru a fi de zeci de ori mai eficient, este necesar să mergem în inimă.

De ce este nevoie de acest pas? Imageria Inimii ne oferă o cale pentru a scăpa de încercările epuizante, nesfârșite ce ne mențin într-o roată a reîncarnărilor în această dimensiune. Imageria Inimii ne oferă suport să căpătăm din nou conștiința unui copil și să devenim o ființă umană renăscută. Este o noua viață și o ocazie de a ne îndruma propria energie către conștiința cosmică. De ce am face una ca asta? Pentru că ne-am săturat să fim mașini, roboți, oameni fără personalitate…

Suntem saturați și epuizați de propriile gesturi, gânduri și acțiuni repetitive. Ceea ce vedem astăzi în jur reprezintă o demonstrație limpede a faptului că mintea a dat greș. Iar când mintea dă greș, mai rămâne doar o singură posibilitate: inima.

Imageria Inimii ne ajută să intrăm în inimă și să rămânem acolo. Ne oferă armonie și pace. Într-o zi s-ar putea să simțim că întreaga lume se prabușește și că ne pierdem mințile. În acel moment nu trebuie să ne temem că vom înnebuni, ci să realizăm că acel moment ne oferă cea mai bună ocazie de a intra în inimă. De fapt, noi deja suntem în inimă! Orice efort de a intra înăuntru, ne ține afară! DEJA SUNTEM ACOLO! Este necesar doar să încetăm să mai alergăm!

Meditația Respirației Conștiente

Mergi în inima. (exista pe pagina Dana Burghel Holistic Coach înregistrări ale Serilor de Imageria Inimii, iar toate încep cu acest pas)

Mută-ți ușor atenția pe respirație, fără a interfera cu curgerea sa.

Inspiră și expiră natural și încearcă să observi procesul natural și obișnuit ce are loc înăuntrul tău.

Ori de câte ori auzi un sunet în jur sau simți o senzație în corp, mută-ți atenția ușor înapoi către procesul de respirație.

Continua să faci această meditație atât cât ai timp; pot fi 20 de minute sau 2 ore.

Această meditație este complet diferită de toate meditațiile obișnuite, prin faptul că nu trebuie să fim în tăcere, în locul nostru de meditatie. O putem face afară, în vâltoarea orașului și în timpul activităților zilnice. În orice moment în care îți amintești, de-a lungul zilei, începe pur și simplu să respiri conștient. Inspiră și expiră natural, dar încearcă să fii un observator în acest proces. În esență, atenția ta va fi îndreptată în doua direcții: activitatea pe care o întreprinzi și procesul respirației. Făcând acest exercițiu, devii extrem de conștient de activitatea ta, foarte precis și concentrat. Rezultatele activităților tale vor fi mai bune decât atunci când le întreprinzi fără observarea procesului respirației.

Sursa: cartea Imageria Inimii, Daniel Mitel

Tabara de Spiritualitate – Sarmizegetusa

Te invit cu drag intr-o calatorie sacra, la Samizegetusa, in perioada 8 – 11 iulie 2020. Vom avea un program dinamic in care:

  • vom imbina relaxarea cu practici spirituale: meditatii, respiratii, miscare
  • vom vizita Cetatea Sarmisegetusa si alte obiective turistice din zona
  • ne vom conecta cu energia stramosilor in locuri sacre
  • ne vom bucura de aerul curat, de momente magice si activitati de grup

Despre Sarmizegetusa:

Sarmizegetusa Regia este o destinație perfectă pentru cei îndrăgostiți de istorie și natură. Aici vei descoperi un adevărat spectacol istoric în aer liber ascuns în inima unui parc natural. Este unul dintre locurile care au conturat istoria Romaniei si care are o valoare impresionanta pentru tot ceea ce reprezentam noi astazi.

Incepand din a doua jumatate a secolului I, Sarmizegetusa Regia a fost capitala regatului dac, fiind locul in care se decideau absolut toate lucrurile importante din Dacia: actiuni politice, religioase, economice si militare.

 

Ce poate sa fie descoperit pe locul vechii cetati  dacice?

Intregul spatiu pe care se intinde cetatea este impartit in mai multe zone: Partea centrala si zonele civile. Partea centrala este construita dintr-o fortificatie si o zona sacra, iar zonele civile sunt reprezentate de cateva cartiere unde locuiau vechii daci. Se pot vedea ruine ale zidurilor fortificatiei care inchidea o suprafata de 30 000 de metri patrati si o numeroase urme de baraci si edificii romane.

Sunt o multime de lucruri interesante si de asocieri care merita sa fie luate in calcul. Printre lucrurile care ni s-au parut extrem de interesante in legatura cu cetatea se numara si urmatoarele:

 

  • Exista asemanari extrem de mari intre Sarmizegetusa si Stonehage. Sanctuarele dacice aflate in zona sacra a cetatii au fost inconjurate de un sant circular cu diametrul de 104 metri. Acelasi diametru il are si cercul care inconjoara cei 60 de megaliti de la Stonehage. Intre sanctuarul de la Stonehage si marele sanctuar circular de la Sarmizegetusa exista doar o diferenta de 0.01m. In interiorul ambelor sanctuare exista acelasi numar de elemente: 30 de grupuri de  petre pentru cetatea dacica si 30 de megaliti pentru constructia britanica.
  • Exista o incarcatura energetica extrem de puternica in interiorul cetatii. Se pare ca toti cei care ajung aici se bucura de o energie pozitiva si revigoranta.
  • De-a lungul timpului, la Sarmizegetusa au fost semnalate mai multe intamplari paranormale, cum ar fi exploziile luminoase si razele multicolore iesite din munte, sau faptul ca telefoanele sau aparatele foto nu functioneaza asa cum ar trebui sa o faca.
  • La o adancime de 8 metri sub cetate s-a descoperit un oras predacic ingropat, bogat in aur. Acesta are o suprafata de 200 de km patrati.

 

Cum se ajunge la Sarmizegetusa?

Cetatea se afla in Muntii Orastiei, aproape de Gradistea de Munte. Punctul de plecare catre cetate se afla in localitatea Costesti, in care se poate ajunge fie dinspre Orastie, pe o distanta de 20 de km, fie dinspre Calan, pe o distanta de 22 de km.

 

Ce altceva mai este de vizitat in zona?

Pe langa cetate exista o multime de alte obiective in judetul Hunedoara, unde ne putem conecta cu radacinile dacice: Cetatea Costesti-Cetatuie, Cetatea Costesti-Blidaru, Cetatea de la Banita sau Cetatea de la Capalna, Cetatea Fetele Albe, Cetatea Piatra Rosie, Cetatea Colt, Schitul Sfintilor Romani Gradiste. De asemenea, unul dintre obiectivele majore ale judetului este Castelul Huniazilor, urmat de alte numeroase obiective mai mult sau mai putin ascunse, precum biserica de la Densus, una dintre cele mai interesante si vechi biserici din tara, care are o legatura puternica cu cetatea dacica, fiind construita din pietre furate din situl arheologic.

 

Program:

  • Ziua 1 – Joi, 8 iulie 2021 – plecam din Bucuresti, din zona Unirii, Hotel Horoscop, catre Costesti-Hunedoara, ne vom caza, apoi vom avea program de voie/relaxare, iar seara ne vom intalni la cina.
  • Ziua 2 – Vineri, 9 iulie 2021 – vom lua micul dejun iar apoi vom pleca spre Cetatea Sarmisegetusa Regia unde ne vom conecta cu energia stramosilor, apoi vom porni catre urmatorul obiectiv agreat impreuna. Ne vom intoarce la Costesti unde vom lua cina apoi vom avea program de relaxare, meditatii, iar seara ne vom reintalni la cina.
  • Ziua 3 – Sambata, 10 iulie 2021 – ne vom trezi pentru a ne bucura de rasaritul superb, vom face un mic program de respiratii si meditatii in inima, vom lua micul dejun, apoi vom pleca catre unul dintre obiectivele din zona, pe care il vom hotari impreuna. Dupa amiaza ne vom intoarce la pensiune unde vom lua masa, apoi vom avea activitati de grup: plimbari, meditatii, voie buna.
  • Ziua 4 – Duminica, 11 iulie 2021 – vom lua micul dejun, check out si plecare spre Bucuresti

 

Programul va fi sustinut de Dana Burghel si Aurelia Tudor. Din program: meditatii la locurile sacre, imageria inimii, respiratii, exercitii de energizare si curatare, conectare cu spiritele de lumina si cu reteaua de constiinta christica a planetei noastre.

Contributia este de 222 lei iar plata se va face pana la data de 30 mai 2021.

Cazarea:

Cazarea se va face la Complex Dar din Costesti, la pensiunile din zona. Cazarea se va face in camere duble, la hotel sau cabanele din cadrul complexului.

Costul cazarii este 75 lei pe noapte, costul total pentru cele 3 nopti este de 225 lei de persoana.

Mai multe detalii despre locatie gasiti aici!

 

Masa:

Vom lua mesa la pensiune, dupa un meniu agreat impreuna. Vom avea doua variante de meniu: normal si vegetarian, se va specifica la momentul inscrierii varianta aleasa. Programul de mese se va desfasura dupa cum urmeaza:

 

Ziua 1 – Cina (supa/ciorba, fel principal si desert)

Ziua 2 – Mic dejun –  bufet suedez si cina (supa/ciorba, fel principal si desert)

Ziua 3 – Mic dejun –  bufet suedez si cina (supa/ciorba, fel principal si desert)

Ziua 4 – Mic dejun –  bufet suedez

 

In total vom avea 6 mese, iar costul total al acestora va fi de 225 lei. Costul unui mic dejun, este de 25, iar costul cinei, va fi de 50 lei. Cu exceptia micului dejun, in acest cost nu intra apa, cafea, sucuri, etc. Tot ce se va comanda in afara celor specificate in meniu se va plati separat.

 

Transport:

Transportul se va face individual. Va rugam sa mentionati la momentul inscrierii daca sunteti de accord sa luati si alte persoane in autovehicolul personal sau daca aveti nevoie de transport. Costurile de transport se impart in functie de numarul de persoane/mijloc de transport.

 

Date de contact:

Pentru inscrieri si informatii suplimentare va rugam sa ne contactati:

Aurelia Tudor: tel. 0722.717.776, aureliatudor1@gmail.com,

Dana Burghel: tel. 0742.718.088, dana.burghel@gmail.com

 

Va asteptam cu drag!